Tag: dorst
-
Elektrolyten: boodschappers van je lijf
Disclaimer: dit is geen informatie vanuit medische bron. Raadpleeg bij twijfel of vragen altijd een arts. Wanneer je wat langere runs gaat doen, kom je ongetwijfeld een keer in aanraking met sportdrank. Maar niet elke sportdrank doet hetzelfde. Zo heb je hypotone, isotone en hypertone sportdrank. Deze termen hebben betrekking…
-
Eten en drinken mee op je longrun?
Er staat een longrun op het programma en ineens slaat de twijfel toe. Moet je niet een keer iets meenemen aan eten of drinken? Als je de socials erop naslaat, zie je nogal uiteenlopende berichten. Stoere berichten over urenlang lopen op alleen maar lucht tot aan mensen die bijna beschaamd…
Eerdere posts
