Tag: eten
-
Recept: drie favo pre-longrun dinners
Carb loading is on! De longrun van je dromen is morgen en je laatste voorbereidingen zijn afgerond. Alleen… je hebt geen idee wat je wilt maken voor het avondeten. Hier drie van mijn favoriete pre-longrun dinners. Pasta met rode saus Ingrediënten: witte pasta, bijvoorbeeld penne wortels, in fijne stukjes gesneden…
-
Carbloading : de holy grail?
Pannenkoeken, pasta, pizza, poffertjes. De vier P’s uit je jeugd die je voornamelijk op feestjes kreeg, zijn tijdens trainingen ineens weer helemaal hot. Nu zijn trainingen natuurlijk ook een feestje, maar er zit wel degelijk een wetenschappelijke redenatie achter het wegstouwen van je favo kindervoedsel wanneer je veel sport. Het…
-
Eten en drinken mee op je longrun?
Er staat een longrun op het programma en ineens slaat de twijfel toe. Moet je niet een keer iets meenemen aan eten of drinken? Als je de socials erop naslaat, zie je nogal uiteenlopende berichten. Stoere berichten over urenlang lopen op alleen maar lucht tot aan mensen die bijna beschaamd…
Eerdere posts
