Tag: verbinding
-
Ademhalingsoefeningen voor beginners
Het binnenbrengen van zuurstof en het uitstoten van kooldioxide. De ademhaling in één zinnetje. Maar je ademhaling omvat meer dan alleen het biologische nut. Je ademhaling vertelt je veel over je stressniveau, over je enthousiasme, je inspanning, hoe je in je vel zit en over de (ont)spanning van je lijf.…
-
De gewoonte van Me-Time
In een wereld waarin we van alles moeten, van anderen en van onszelf, lijkt het soms bijna egoïstisch om iets puur voor jezelf te doen. Je kinderen kun je toch geen aandacht ontzeggen? En je partner, die langer gewerkt heeft dan jij, moet toch kunnen ventileren over de drukke dag?…
Eerdere posts
