Tag: hart
-
HRV – hartritmevariabiliteit
HRV staat voor Hart Ritme Variabiliteit en is een belangrijke meetwaarde in de sportwereld. Het geeft aan hoe stressbestendig je hart is. In tegenstelling tot je (rust-)hartslag is het bij HRV zo dat een hogere waarde beter is. Maar wat zegt HRV nu precies? De tijd tussen twee hartslagen is…
-
Elektrolyten: boodschappers van je lijf
Disclaimer: dit is geen informatie vanuit medische bron. Raadpleeg bij twijfel of vragen altijd een arts. Wanneer je wat langere runs gaat doen, kom je ongetwijfeld een keer in aanraking met sportdrank. Maar niet elke sportdrank doet hetzelfde. Zo heb je hypotone, isotone en hypertone sportdrank. Deze termen hebben betrekking…
Eerdere posts
